三伏天如何让宝宝轻松避暑呢

时间:2019-08-09 05:52:33 来源:本站整理作者:liliang点击:

导读:三伏天气温高很容易使得宝宝不舒服,身体出现问题,比起其他的季节需要注意的问题更多。水是人体组织的主要组成部分,对宝宝来说更重要。那么婴儿能补给水吗?面对即将来临的三伏天,宝宝的夏天如何独度过呢?特别小的年龄的宝宝,体温调节能力很坏,散热能力也不好。天气闷热的夏天能保证,如何让宝宝的衣食起居清澈的凉爽,让宝宝的整个夏天都很舒服。下面八宝网的小编为大家支招。
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三伏天气温高很容易使得宝宝舒服身体出现问题,比起其他的季节需要注意问题更多。是人体组织的主要组成部分,对宝宝来说更重要。那么儿能补给吗?面对即将来临的三伏天,宝宝夏天如何独度过呢?特别小的年龄宝宝体温调节能力很坏,散能力也不好。天气夏天保证如何宝宝的衣食起居清澈的凉爽,让宝宝的整个夏天都很舒服。下面八宝网的小编为大家支招。

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一、饮食

1.多酸多甘

夏天高温,人们喜冷饮多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积为患,引起食欲不振等。日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且,夏季归心,而心喜凉,宜食酸,可以菠萝、西瓜等。

2.注意

三伏天,人稍劳作或运动,就大量出汗,接着产生强烈的口渴感。因此,养生便成为三伏天的重中之重,要记得给宝宝鼓励宝宝

3.及时祛火

炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适,还容易导致越来越多的人火气上升。夏日祛火的食物,上佳选择苦瓜、西红柿等凉、清暑的蔬果,同时,牛奶微寒,可以、滋阴、解毒,也是“去火”良品。

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二、穿衣

1.衣服要勤换、勤洗、勤晒
夏天宝宝汗多,要为宝宝准备几件换洗的衣服衣服要勤换,勤洗,勤晒。
遇到天气不好或是生活环境潮湿的时候,最好能用熨斗把宝宝的衣物熨干,这样可以防止衣物由于长时间不干,滋生细菌

2.注意随时增减衣物
宝宝穿衣标准以面色正常,四肢温暖和不明显出汗为宜。
要根据天气变化宝宝情况随时给宝宝增减衣物,尽量不要让他穿太多,以免因出汗后受风着凉。如果早晚凉爽,可加件小外衣。
穿着小肚兜睡觉,不要因为天气而让宝宝脱光睡觉,这样容易使宝宝腹部着凉。如果怕宝宝,可用帕或棉布做几个“肚兜”,睡觉时不但凉爽多了,而且还可以将宝宝肚子保护起来。

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三、洗澡睡眠

汗多时,每天最好用清宝宝洗1~2次澡,清洗宝宝皮肤上过多的汗液。值得注意的是,妈妈宝宝洗澡的次数不宜过多,否则会洗掉宝宝皮肤上的保护层。为了清洁宝宝皮肤妈妈可以每隔3~5天使用一次沐浴液,而不必每次都用。妈妈们要在宝宝洗澡前用毛巾擦去身上的汗液,待身体恢复正常体温情况下再洗澡,切忌在宝宝大汗的情况下冲澡,这样会导致宝宝心率加缺氧等等

夏季,人非常容易犯困,宝宝也一样。我们都知道,良好的睡眠保证小儿体格及神经正常发育的必要条件。因此,我们应该尽量为宝宝创造良好的睡眠环境,让宝宝拥有舒适良好的睡眠。要记得帮宝宝挂上小蚊帐,以免蚊虫的侵袭,还要常给孩子变换睡姿,以免宝宝身体某一部位因长时间贴在上不通风而生痱子天气实在太了,宝宝能不能吹空调?当然可以,不过空调温度必须控制在26-28℃,空调的风口要避免对着宝宝空调使用过程中要半个月清理一次滤网,以保证气质量。空调开启的时间2个小时左右为最佳,而且宝宝居住的房间要经常开窗透气,为了保证房间的湿度,妈妈们可以在房间里面放一桶或者买个加湿器。

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注意事项

对策一:多喂宝宝出汗很多、烦躁不安甚至大便,就是脱的迹象,及时是防止脱的最佳途径,而与体温温度相似的是最佳选择

对策二:外出避开高温时段。让宝宝早晨和傍晚凉的时候在外面儿,中午特别的时候,给宝宝开一下空调温度只要不太低就可以。夏天出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽,尽量少去人流拥挤的地方,多留在通风的地方。

对策三:喝荷叶。多给宝宝清淡食物,如荷叶绿豆等,这样可以防止脱

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