国庆节孕妇旅游应做好哪些准备?如何保障孕期出行安全

时间:2019-08-20 08:35:36 来源:本站整理作者:liliang点击:

导读:在国庆节的时候很多的家庭都会选择旅游出行,特别是结婚了的家庭,对于今年的国庆来说,放假的时间更是很长,主要是国庆节与中秋节挨在一起了,对于孕期的孕妇来说,这个长假也是一个很好的出行的机会,在度假的同时也能进行胎教,但是孕妇在旅行的同时安全也是十分的重要的,如何保障孕期的旅行安全呢?下面八宝网的小编为大家分享孕期如何保障旅行的安全,在旅行之前应该准备哪些东西。
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国庆节的时候很多的家庭都会选择旅游出行,特别是结婚了的家庭,对于今年的国庆来说,放假时间更是很长,主要是国庆节与节挨在一起了,对于孕期孕妇来说,这个长假也是一个很好的出行的机会,在度假的同时也能进行胎教,但是孕妇旅行的同时安全也是十分的重要的,如何保障孕期旅行安全呢?下面八宝网的小编为大家分享孕期如何保障旅行安全,在旅行之前应该准备哪些东西。

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一、孕妇旅游做好准备

1、制定合理计划
孕妇旅游注意事项的第一点就是制定计划旅游计划中不要过度疲劳,要让身体有充分的休息。所以,孕妇长途旅行或跟随行程紧凑的旅行团是不适合的。
2、途中有人陪同
孕妇旅游注意事项第二点就是要有人陪同。准妈妈不宜独自出游,最好是丈夫、家人或姐妹等关心、护你的人在身边陪伴孕妇长途旅行更是不可以单独出行
孕妇外出
怀孕出门要有人陪同,准妈妈不宜独自出门。
3、运动量别太大
运动量太大可能导致流产早产或破。太刺激或危险大的活动孕妇也不可参与,例如:过山、海盗船、自由落体和蹦极等。

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二、准妈妈七大安全原则

1、旅行规划适宜
怀孕期间,因为生理大幅度的改变,会让孕妇感到容易疲累,所以此时要让身体有足够的休息时间,不可以疲劳过度,所以在规划行程时,不宜太过紧凑,定点的旅程较适合准妈咪。另外,还要注意旅游内存块的气候、交通、医疗与治安等情况
2、全程有陪伴
旅游过程中,孕妇一定要有人陪伴在身边,至少需要两位随行者,以先生、亲人或朋友为宜,假若在途中感到劳累或不舒适,也能有个照应或视情形更换行程。孕妇不宜一人独自出游,也不适合与一群陌生人旅行
怀孕时期只要有完善的规划,一样能外出旅游
3、穿着以及饮食
衣物以方便穿脱与保暖为主,款以平底好走,且能减轻压力为主;必要的保养品,例如:乳液、防晒乳等也要备好。生冷、不洁、易腐坏及新奇的食物为宜;一路上要多补充份,以防脱排便不顺。

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4、居住以及交通
避免到交通不方便甚至是离岛的区域;蚊虫、苍蝇与卫生环境不好的内存块不要当作目的行程,有传染病或其他易情的地区更应该要避免。若有乘交通工具,要先了解厕所位置;另外,速度太危险较高的交通工具活动不要参与。
温馨解说:游艇、摩托、登山等等,都是属于速度太危险较高的交通工具活动
5、孕妇专用
准妈咪要旅游食,要记得随时携带可能使用必备物,例如:肠胃、外用膏、透气胶带贴等等,假若不小心在行旅中有任何状况,这些品都能够派的上用场。
6、拒绝刺激设施
活动量过高容易导致孕妇体力无法负荷,很可能会有流产早产及破等等危及母体与胎儿安全严重问题;而刺激太大或高危险的设施也不要加入,例如:海盗船、自由落体、高空弹跳、云霄飞、三百六十度等等乐设备。
7、留意身体状态
孕妇外出旅游的路途中,要随时随地注意自己的身体情况,如果有感觉到疲惫,就要赶紧休息片刻,千万不要勉强继续走行程;万一有出腹部肿胀、破等等情形产生,要立即停止旅行,并且马上到医院诊治。
温馨提醒:为了以防造成不可挽回的遗憾,绝对不能忽视身体上的所有异常变化

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三、孕期旅游要点须知

1、别生的
不要生的和别人削的果。随时在里带些健康、并能迅速补充能量的小食品和瓶装,以备不时之需。
2、注意饮食卫生
避免生冷、不干净不惯的食物,以免消化不良。奶类、海鲜食物易腐坏,若不能确定是否新鲜,不食为宜。
3、穿着方便为主
衣着以穿脱方便的保暖衣物为宜,帽子、外套围巾预防感冒衣服还以宽松为主,平底比高跟方便,多带些巾和内裤备用。
4、携带必备
孕妇除了遵守以上的规则外,还要考虑物在怀孕期间的安全,所以出发前,请教你的产检医师是很重要的。
提醒:准备一些对怀孕安全的抗腹泻、抗疟疾及综合维他命剂,也是非常必要的。
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四、怀孕旅游贴心叮咛

1、地点温度适宜
孕妈选择旅游地点不宜过冷或过,不要选择地势高气压低的城市,也不要去海里游泳,以免子宫收缩。
2、靠近走道座位
孕妇旅游
孕期旅游尽量别跑太远,才好方便休息
怀孕位置也有讲究,要求靠近走道的位置,以便起身走动。最好每隔15分钟站起身走动一下,防止浮肿
3、携带一个
充分准备行李,了宽松舒适的衣之外,最好携带一个或软垫,垫在部,以缓解身体的疲劳,以便乘使用
4、避免偏远地区
孕妈适合到偏远地区或岛屿等交通不便的地方旅游,这样会让孕妇太过劳累,路上的辗转颠簸对于宝宝来说十分危险
5、要有充分休息
孕妈容易疲倦,行程安排不要紧凑,应有充分的休息孕妇出去是要放松心情,让心理、生理都达到放松,避免产生紧张情绪

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怀孕期间,孕妇挺着肚子出门总是让人比较担心,但在此时间偶尔外出走走看看,其实能够放松并缓解紧绷的情绪。只要有充足的准备计划外出旅游安全是无虞的。以下提供些注意事项让准妈妈参考噜!

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